Un espacio seguro para entenderte, cuidarte y avanzar
Te acompaño en un proceso de psicoterapia online para superar la ansiedad y el estrés, afrontar la depresión, fortalecer tu autoestima, gestionar tus emociones y mejorar tu relación con el dinero desde la psicología financiera.
Sin juicios. A tu ritmo. Con herramientas basadas en evidencia.
Reserva tu primera sesión online
con tan solo un click:
¿Te sientes así?
Quizás llevas semanas o meses sintiendo:
- Tu cabeza no deja de darle vueltas a todo.
- Te cuesta disfrutar como antes.
- Dudas constantemente de ti.
- Sientes que las emociones te desbordan.
- El dinero se ha convertido en una fuente constante de estrés y preocupación.
La terapia puede ayudarte a entender qué está pasando y a recuperar el equilibrio.
¿Qué dicen nuestros clientes?
¿Cómo será tu proceso?
Te hago spoiler de la terapia online:
En la primera fase conoceremos tu motivo de consulta y tu historia de vida, y exploraremos las diferentes áreas que podrían estar interfiriendo en tu día a día para trazar junt@s los objetivos que queremos conseguir durante el proceso terapéutico.
Una vez recogida toda la información esencial para el inicio del proceso terapéutico te explicaremos, mediante la psicoeducación, qué es lo que sucede y qué está impidiéndote avanzar, para que aprendas a conocerte y conectar con tu mundo interior.
A continuación, trabajaremos desde una perspectiva integral, cumpliendo poco a poco con los objetivos propuestos, ya sea repasando o aprendiendo las herramientas necesarias que nos permitan entender nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras acciones, mejorando así nuestra calidad de vida.
Una vez cumplidos los objetivos propuestos y con la motivación de un cambio a largo plazo y la prevención de recaídas, recomendamos el espaciado entre sesiones para que aprendas a desenvolverte con las herramientas obtenidas. Además, una vez finalizado el proceso terapéutico, ofreceremos sesiones de escucha que nos permitirán reajustar las adversidades que vayan surgiendo a lo largo del tiempo. Recuerda: el ritmo siempre lo marcas tú.
