PRIORIZA TU SALUD MENTAL
y recupera tu bienestar personal a través de la terapia psicológica online
¿Te cuesta avanzar?
¿Te has preguntado cómo sería liberarte del estrés y de las preocupaciones del día a día?
¿Quieres conocerte y mejorar tu calidad de vida?
Te ayudamos a sanar tus heridas y a descubrir quién eres.
¡Descubre el poder del
autoconocimiento!
En esta sociedad acelerada, llena de desafíos, continuos cambios y la búsqueda del placer a corto plazo, la salud mental es tan importante como la salud física.
En SOY Psicologia, te ofrecemos un espacio libre de juicios, en el que te sentirás escuchad@ y segur@, para explorar tus pensamientos, emociones y preocupaciones. Si has llegado hasta aquí, te felicito, porque no es nada fácil dar el primer paso. Aquí te ayudaremos a descubrir quién eres, a mejorar tu bienestar y tu calidad de vida mientras aprendes a sanar tus heridas del pasado para vivir un presente tranquilo.
¡Si lo tienes claro, pincha en el botón! Si aún estás pensándolo, ¡sigue leyendo para conocer cómo va a ser el proceso!
¿Cómo será tu proceso?
Te hago spoiler de la terapia:
En la primera fase conoceremos tu motivo de consulta y tu historia de vida, y exploraremos las diferentes áreas que podrían estar interfiriendo en tu día a día para trazar junt@s los objetivos que queremos conseguir durante el proceso terapéutico.
Una vez recogida toda la información esencial para el inicio del proceso terapéutico te explicaremos, mediante la psicoeducación, qué es lo que sucede y qué está impidiéndote avanzar, para que aprendas a conocerte y conectar con tu mundo interior.
A continuación, trabajaremos desde una perspectiva integral, cumpliendo poco a poco con los objetivos propuestos, ya sea repasando o aprendiendo las herramientas necesarias que nos permitan entender nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras acciones, mejorando así nuestra calidad de vida.
Una vez cumplidos los objetivos propuestos y con la motivación de un cambio a largo plazo y la prevención de recaídas, recomendamos el espaciado entre sesiones para que aprendas a desenvolverte con las herramientas obtenidas. Además, una vez finalizado el proceso terapéutico, ofreceremos sesiones de escucha que nos permitirán reajustar las adversidades que vayan surgiendo a lo largo del tiempo. Recuerda: el ritmo siempre lo marcas tú.
